Calle Nuestra Señora de Begoña, 3 28911 Leganés - Madrid

Entrenamiento Pilates

Ofrecemos entrenamiento de Pilates,¿conoces ya esta disciplina?
Disponemos de Fit Ball o balón de Pilates y el aro para ejecutar las diferentes posturas que nos ofrece la técnica de Pilates,además en Functional Box by Franco contamos con entrenadores formados y especializados en el entrenamiento,la técnica y la ejecución por lo que ofrecemos los hipopresivos,aquí te dejamos algunas claves para el trabajo de hipopresivos.


Puntos a tener en cuenta:

- Corrección postural

- Autoelongación o estiramiento consciente

- Activación trapecio inferior

-  Apnea y desequilibrio

- Realizaremos 2 o 3 respiraciones y en la siguiente realizamos el Hipopresivo.

- Aguantar la apnea entre 6 y 12”, con mas experiencia 15”


Te invitamos a probar entrenar con nosotros de una forma diferente,seremos la motivación que necesitas para alcanzar tus metas.Recuerda que la primera clase es gratuita,¡¡¡¡no lo dejes pasar!!!!