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Crosstraining


El crosstraining es una de las disciplinas que somete al cuerpo a mayor exigencia. Combina los ejercicios de fuerza y resistencia, por lo que supone un mayor desgaste de energía.

Se trabaja la potencia, la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza, la capacidad muscular, la flexibilidad, la velocidad...

Te preparamos con un entrenamiento especializado.